Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit für bewusste Momente als Familie. Sync & Smile hilft euch, Stress zu reduzieren, gemeinsame Achtsamkeitsroutinen zu etablieren und eine tiefere Verbindung zueinander aufzubauen. In diesem 8-wöchigen Kurs lernen Eltern und Kinder (6-12 Jahre), den Alltag entspannter zu gestalten – mit spielerischen Achtsamkeitsübungen, einfachen Meditationen und wertvollen Entspannungstechniken.

 Was euch erwartet:

✔ Kindgerechte Achtsamkeits- & Atemübungen

✔ Entspannungstechniken für Eltern & Kinder   
✔ Mehr Harmonie und weniger Stress im Alltag
✔ Stärkere Bindung durch gemeinsame Rituale